Mail Detox

Et oui, c’est enfin le printemps! Envie de nouveau, de propre, de sortir! C’est aussi la saison des détox!

Celle que je te propose aujourd’hui est ta boite mail!

Il fût un temps, je classais tous mes mails en catégories, puis un jour j’en ai eu assez, ça prend quand même beaucoup de temps inutile, et de toute façon on en va jamais les relire, du coup maintenant:

• je reçois un mail
• je le lis
• j’y réponds si besoin
• je le supprime, ou j’attends que je n’ai plus besoin de l’information ( style rendez-vous avec date et heure) pour le supprimer.

Ma boîte ne stocke plus de mails inutilement et je contribue donc beaucoup moins à toute cette pollution électronique.

La deuxième chose que je t’invite à faire c’est de te désabonner au fur et à mesures de toutes les newsletters que tu reçois, tu sais, celle du magasin où t’as commandé une fois un T-shirt il y a 5 ans par exemple, mais que tu reçois encore chaque mois… Tu la lis vraiment? Non? Alors prends 3 secondes pour te désabonner, ça t’évitera à toujours devoir les supprimer.

Voila! Petite action du jour! Vas-y!

Vu le trophée, c’est même une victoire pour la boîte mail =)

« Ne remets pas au lendemain ce qui peut être fait le jour même. »

Dans ma poubelle il y a… des sacs en platique

Quand on sait combien les sacs en plastique font de dégâts sur notre planète et particulièrement avec les animaux marins, c’est clairement une aberration de continuer d’en utiliser !

De plus en plus de pays ( France, Belgique, Haïti,…) commencent à interdire les sacs en plastique à usage unique à la caisse. Pour l’instant chez nous, ils sont payant : 5 centimes ( c’est clair qu’à ce prix là on ne va pas le jeter par terre! )

Du coup comme tout autre objet, on utilise dès maintenant des sacs réutilisables et solides. 

Alors hop, on met dans son sac, sa poche un totebag et finit les sacs en plastique qu’on reçoit avec chaque achat. Encore faut-il réussir à les refuser, surtout quand l’objet acquis a déjà été emballé par le caissier et qu’il faut le lui faire ressortir! Mais si si, c’est possible! Allez on essaye! Et la prochaine fois on anticipe et on dit d’emblée quand on arrive à la caisse qu’on a pas besoin de sac!

 

Les pop-corn

Ils font clairement partie d’un bon film, alors plutôt que d’acheter des pop-corn tout prêts et emballés avec des conservateurs et des sucres ajoutés, on achète des grains de maïs et on les fait sois-même!

Ma tresse du dimanche

Une fois par mois, je fais ma pâte à tresse, une recette transmise de mère en fille en fil des années que je partage aujourd’hui:

Pas forcément besoin de préchauffer le four, ça n’utilise que de l’électricité pour rien. Si tu fais moins de tresses, laisse-les un peu plus longtemps!

Tu les laisse refroidir, tu en gardes une pour le petit-déj et les autres au congélateur. Tu la sors le samedi soir et t’as une tresse toute fraiche le dimanche matin! Bon ap!

Le zéro Déchet

Les adeptes du zéro déchet connaissent tous celle qui a initié cette démarche, Béa Johnson. Je t’invite d’ailleurs à lire son livre qui donne plein d’astuces et d’idées.

Par exemple, quand on commence le zéro déchet, on peut s’habituer à suivre la règle des 5R:

Refuser ce dont on n’a pas besoin.

Réduire ce dont on n’a pas besoin.

Réutiliser ce qu’on consomme.

Recycler tout ce qu’on ne peut ni refuser, ni réduire ni réutiliser.

Et finalement composter ( rot) ce qui reste.

Alors, prêt à prendre cette habitude?

 

Le minimalisme

Peut-être en as-tu déjà entendu parler?

C’est la nouvelle mode ces temps, le minimalisme. Car oui, notre société croule sous la surconsommation. Jusqu’à maintenant, l’idée était: plus on a de choses, plus ces choses sont grandes et belles, plus on est riche, mieux c’est et plus on est heureux!

J’ai bien compris que ce n’était pas le cas et que finalement le bonheur se trouve dans les petits instants magiques.

Alors au lieu de posséder des choses matérielles, possédons plutôt des souvenirs! 

Le minimalisme s’est donc invité chez moi dans l’idée non pas de tout jeter, mais de posséder seulement des objets qui me sont utiles ou me procurent de la joie. La spécialiste pour le rangement c’est Marie Kondo et sa méthode KonMari.

J’ai par exemple rassemblé tous les livres pour enfants qu’on avait éparpillés dans toute la maison, 84!!! Il était temps de trier et donner ceux qui ne nous satisfaisaient pas! On se sent tout de suite mieux!

 

Dans ma poubelle il y a…. des emballages alimentaires!

Une soupe à la courge, du pain, des croûtons, rien de meilleur pour un petit repas.

Et surtout si c’est fait maison! Oui ça prend plus de temps, oui ça demande de l’anticipation mais tout est une question d’organisation et si cela permet de manger mieux et ainsi contribuer à notre bonne santé, d’économiser et d’éviter les déchets, c’est tout bénéf!

Depuis le début de ma démarche j’ai ainsi découvert la pâte à pizza, le pain, la pâte pour une tarte ou encore la pâte à wraps par exemple, trop facile à faire, il suffit de trouver une recette et de se lancer!

Pour avoir les ingrédients de base, le mieux évidemment c’est de commencer à faire ses courses dans un magasin en vrac et non plus dans un supermarché où tout est emballé.

Sur La Côte il y a à Nyon: Lilly’s green market

A Morges, Ecobio&co ou La Maison du vrac

N’hésite pas à aller faire un tour, découvrir, et surtout n’oublie pas de prendre avec toi tes tupp, sachets ou autres contenants. Au fur et à mesures, tu t’organiseras et trouveras ce qui te convient!

Les courses deviennent ainsi un plaisir et plus une corvée!

 

 

Une liseuse

Non le papier entre les mains ne me manque pas, d’ailleurs le fait de devoir avoir deux mains de libres pour tourner les pages, de devoir allumer la lumière et du coup réveiller l’autre pendant qu’il fait nuit non plus, par contre pouvoir emprunter des livres sans « devoir » aller à la bibliothèque, ça c’est trop bien!…. bref, je suis conquise pas ma liseuse! ( merci Emilie!!!)

J’ai une KOBO que je recommande fortement. Je suis abonnée à la bibliothèque de mon village pour 15.- par année et par laquelle j’ai pu m’inscrire gratuitement à e-bibliomedia ( et il y aurait aussi la BCU). Grâce aux codes d’accès, j’emprunte des livres numériques, je les lis, puis les rends sans quitter mon canapé!

C’est clair, depuis que j’ai ma liseuse je lis beaucoup plus et c’est trop bien!

Je t’ai convaincu? T’as des questions? N’hésite pas à demander!

PS: le livre (l’art de la simplicité de Dominique Loreau) affiché sur ma liseuse que je viens de terminer m’a beaucoup plu! Si tu t’aventures dans cette démarche de minimalisme et prendre soin de soi, son corps, sa santé et son mental, je le recommande vivement!

 

Dans ma poubelle il y a…des coton-tiges

L’idée, c’est de regarder dans ta poubelle et de trouver des alternatives à ce que tu jettes.

J’ai bien dit « alternatives », il ne s’agit pas de se priver de tout pour ne plus créer de déchet!

Du coup, aujourd’hui je te présente mon oriculi qui a remplacé tous mes cotons tiges que j’utilisais pendant 5 secondes et qui finissaient tout de suite à la poubelle!

L’oriculi, oui maintenant que tu sais que cela existe, fais-toi gentiment à l’idée, laisse reposer quelques jours, puis achètes-en un, plusieurs petits magasins en proposent puis teste!

Mon expérience: j’avais l’habitude de me laver les oreilles toujours après la douche et en faite ça marche beaucoup moins bien avec l’oriculi, c’est mieux quand c’est sec! Donc après la douche on sèche avec le linge et ensuite on peut utiliser l’oriculi qu’on rince pour terminer avec de l’eau et éventuellement un peu de savon avant de le sécher et de le remettre à sa place jusqu’à la prochaine utilisation.

Stop pub

Première chose à faire quand on se lance dans le zéro-déchet: coller un autocollant « Stop Pub » sur sa boîte aux lettres.

Voici le mien mais tu peux aussi en inventer un autre.

Imprime-le maintenant sur une feuille de brouillon ( qui a déjà été utilisée d’un côté), découpe-le et scotche-le bien efficacement pour résister contre toutes les intempéries sur ta boîte aux lettres.

Ca va prendre quoi, aller, 10 minutes de ton temps contre tous ces trajets que tu ne vas plus devoir faire entre ta boite aux lettres, la maison, l’endroit de recyclage et surtout tout ce papier produit pour rien puisque généralement on ne lit pas toute cette pub, tu ne peux être que gagnant!

10 minutes chrono c’est parti!